河南军海脑病医院，“头等大事”关注脑健康

文章来源：郑州军海脑病医院

　　2000年9月16日，我国把每年9月命名为“脑安康月”。中国医促会脑安康专业委员会的王忠实等百余位著名专家学者发出建议，将每年9月16日定为“脑安康日”。9月是中国脑安康月，2022年9月16日是第23个“中国脑安康日”，而9月21日又是一年一度的“世界老年痴呆日”。两个“日”的设立凸显“脑安康”的重要性以及其受关注水平。据理解，目前我国脑血管病患者近700万，每年新发病人都超越200万。而中国在医学界关于脑安康的研讨重点是集中在脑血管、老年痴呆症、癫痫、肉体发育迟滞等典型病症上。在一切的疾病中，脑血管病的致残率是最高的，其中70%以上都留下各种各样的后遗症。

      案例回放

      案例一：

      来自河南禹州小伙子的张丰(化名)，确诊癫痫那年23岁，正值青春，由于家境贫穷，没有顺利完成学业就跟父亲外出打工，在工地上的一次不测，让张丰伤到了脑部，本以为只是细微的擦伤问题，可在之后却逐步呈现癫痫的病症，经过在医院的相关检查之后确诊为脑外伤癫痫。专家团队为张丰制定0的治疗分案，病情曾经有明显好转。

     案例二：

     年仅12岁的女孩玲玲由于学习压力大，经常依赖电子产品，暑假寒假熬夜打游戏，招致用脑过度，经常呈现抽搐，且一次比一次严重，于是父母带着她从河南漯河来到郑州，在经过专家们的结合会诊之后，确诊为癫痫，熬夜不只会影响青少年的脑安康，还会引发多种疾病，家长要惹起注重。且熬夜引发的心脑血管疾病的概率较大，严重时会招致猝死。

     那么该如何科学有效的护脑呢，这几个要点要记牢!

     1.恰当运动

     锻炼后，大脑分泌的脑源性神运营养因子增加，有协助调整大脑神经元的作用，促进大脑释放“快乐激素”内啡肽，有助减轻压力、“重启”大脑。老年人能够练八段锦、太极拳等，年轻人能够选择游泳、打球、慢跑等运动。

     2.生活有规律

     睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比苏醒时快很多，帮大脑排出“渣滓”。“很多年轻人呈现脑部疾病，都是由于休息缺乏，过度疲倦而惹起的，如头晕头痛、记忆力降落、焦躁等，因而，倡议十二点前就要睡觉。”

     3.常用脑

     所谓“用进废退”，大脑也一样。不时学习、应战新事物，能够坚持大脑生机，生活中能够唱歌、下棋、读书、打牌等。

     4.戒烟限酒

     长期过量饮酒会形成酒精中毒，招致认知功用障碍，还会损伤脑血管，增加脑卒中的风险。吸烟会增加脑卒中和心肌梗死的风险，假如其发作的部位恰恰是大脑主管认知功用的区域，就会直接损伤胆碱能神经元，形成认知功用障碍。

     5.多与别人交流，坚持愉悦心情

     经常笑能坚持大脑生机，让思想变得更矫捷。

      为了迎接行将到来的“中国脑安康日”“世界老年痴呆日”，也为了给在9月8日-9月13日没有预定胜利的脑病患者提供一次看专家号的时机，我院将多学科结合会诊时间顺延至9月18日，希望没有赶上的脑病患者可以抓住本次来之不易的时机。